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夏季给你的胃降降火吧!

点击次数:  更新时间:19/05/06 15:47:05 来源:www.shandongqihui.com关闭
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  夏天是这四季中最温暖也是最热的一个季节了,在夏季我们身体内的阳气逐渐上升,所以就很容易上火,就比如说我们经常出现眼睛干涩、牙龈肿痛、脸上长痘、口腔溃疡等症状。特别是口腔溃疡,那真真的是很让人抓狂的,本来就热,再加上口腔溃疡的疼,那真的就是绝了,不仅是我们的这些外火,在我们身体中的内火其实也是在灼灼燃烧的,就比如说我们的胃火,那么今天小编就来为大家介绍一下夏天有胃火我们应该怎么办?
  一、胃火
  对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味,等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火,通常是由湿热、食滞两方面原因造成。同时,火气也因饮食的量、质和时间三大原因而引起。胃火还分虚、实两种:
  1、胃实火 
  胃实火主要症状为,舌中苔厚,口干口臭,唇干或裂,便秘尿赤,燥热不安。夏季吃些西瓜可降胃实火,不过糖尿病患者不宜吃西瓜,而应吃海带、紫菜、葛根进行调治。这些食物不仅能清除胃实火,还有辅助降糖的作用。
  2、胃虚火 
  胃虚火主要症状为,舌中色红少苔,舌干唇红,唇干而不裂有热感。平日可以多吃些银耳和木瓜,还有沙参。
  胃主要的作用就是消化食物,所以它的火主要就是来源于食物,那么我们要想降火从食物上来入手自然也就是非常的简单的了,今天刚好就立夏了,各位小伙伴的烧烤可能就要搞起来了,但是小编在这里也要提醒大家,烧烤虽然好吃,但是也要注意身体哦。

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